Растяжка 

Занятие:

Регулярные занятия

Вторник
Четверг

18:30 - 19:50

18:30 - 19:50

Растяжка шпагата повышает подвижность таза, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита. Даже одно занятие усиливает кровоток в мышцах, что способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок.
 

Регулярная растяжка значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок, а так же возрастает амплитуда движения в суставах. Также повышается сила и выносливость мышц.
 

Улучшается кровообращение в области таза, брюшной полости. Полноценный прилив крови к органам - отличная профилактика заболеваний мочеполовой системы, нормализация гормонального фона как у мужчин, так и у женщин. 

Упражнения на растяжку нормализуют работу кишечника, а хорошая работа этого органа – залог здоровья всего организма.

 

При растяжке вытягивается позвоночник, выпрямляется осанка, предупреждается сколиоз. Походка становится плавной и изящной!

Для женщин шпагат полезен тем, что помогает нормализовать менструальный цикл, благодаря улучшенному кровообращению. А так же облегчает процесс родов. 

 

Регулярная растяжка, это еще и профилактика заболевания варикозного расширения вен и целюллитных отложений. 

Интимная жизнь становится ярче и многообразнее, Вы в любой момент сможете удивить своего партнера потрясающей гибкостью своего тела! 

Кроме шпагатов на занятиях работаем над гибкостью позвоночника, снижением лишнего веса, подтягиваем, укрепляем мышцы спины, ног, рук, брюшного пресса, ягодиц и убираем висцеральный (внутренний) жир.

Приходите в гости!