Занятие:

Искусство расслабления

Для чего необходимо уделять время расслаблению?

Большинство из нас находятся в напряжении постоянно, даже не осознавая этого. Когда мы, казалось бы, отдыхаем и чувствуем себя достаточно расслабленными, это напряжение в теле сохраняется. 

Мы живём в век избыточной активности, часто находимся не просто в стрессе, а в суперстрессе, когда стадия напряжения долгое время не сменяется необходимой организму для восстановления и усвоения энергии стадией расслабления. Я говорю не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном. Тревоги, страхи, апатия – увы, привычные спутники современного человека.

Очень часто по мере увеличивающейся способности расслабляться мы становимся спокойнее, увереннее и энергичнее. 

Встречи проходят в Йогадоме (б-р Ленина, 21) по четвергам с 17:00 до 18:20. 

Стоимость занятия - 400 рублей или по абонементу Йогадома.

Ведущая: Юлия Зайцева-Мариинских – психолог, телесный, танцевально-двигательный терапевт, гештальт-терапевт, консультант по семейным отношениям, сексолог, сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц и даосским практикам. 

Опыт работы 11 лет. География работы: Тольятти, Самара, Москва, Санкт-Петербург, Австралия, Канада, Мальта. Замужем 12 лет. Мама двух прекрасных дочек.