Йога для души и тела - это практика направленная на восстановление и поддержание ресурсов организма человека, т.е. это укрепление тела в сочетании с гармонией ума, баланс физического и ментального состояния. (ред.)

На занятиях мы решаем проблемы и задачи современного человека в городской среде, а именно:

- ликвидация последствий стресса в организме;
- повышение иммунитета;
- избавление от болей в спине и улучшение осанки;
- повышение тонуса мышц в сочетании с их растяжением;
- улучшение гормонального фона.