Регулярные занятия
пн,ср,пт
15:30-17:00
Валерия Юденко
«Ягодицы Бёдра Пресс» - силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц.
Ягодицы.
А вы знали, что напрямую от здоровья и проработанности ягодичной мышцы, зависит здоровья нашей поясницы?
Слабые ягодицы - это не только не эстетично, но и слабость ягодичных мышц может привести к целому ряду проблем с осанкой, а также стать причиной болей в спине.
Бёдра
Зона, которая приносит так много разочарования у дам, тут и ушки на боках, и кожа дряблая, и целлюлит, это говорит о том, что метаболизм нарушен, и могут начаться гормональные сбои. Благодаря тренировкам мы не только улучшим состояние кожи, уберем целлюлит, но и восстановим правильный гормональный фон и улучшим женское здоровье, самочувствие и повысим самооценку. Ведь счастливая и здоровая женщина – это счастье в семье!
Пресс.
Знаете ли вы, что именно мышцы живота помогают держать органы брюшной полости и кишечник, а также помогают пояснице справляться с нагрузками, и если мышцы будут слабыми, то спина будет болеть и образовываться не здоровый лордоз.
Они также обеспечивают баланс всего тела.
Тренинг «Ягодицы Бёдра Пресс» создан специально для женщин и направлены на то, чтобы:
избавится от лишних килограммов
сделать тело подтянутым, убрать «дряблый» живот
уменьшить проявления целлюлита
убрать «ушки» на бёдрах
сделать упругой попу и стройными ноги
Кроме того, это:
- Здоровая спина и поясничный отдел позвоночника;
- Эффективное похудение;
- Проработка исконно женских проблемных зон, тех, в которых преимущественно накапливаются жировые клетки- живот, бедра и ягодицы;
- Подтянутые ягодицы, плоский живот, упругие бедра;
- Снижение веса;
- Сильные мышцы;
- Крепкая сердечно-сосудистая система;
- Выносливость;
- Привлекательное тело;
Ведёт занятия Валерия Юденко - йогатерапевт, преподаватель Энерджи йоги и Магия утра