Сердечная чакра (Анахата) – отвечает за эмоции и любовь. У большинства современных людей этот центр зажат, заблокирован массой травматических ситуаций в прошлом, а также в связи с физическим зажимом, закрытостью грудной клетки – поэтому гармоничные чувства и тем более безусловная любовь редки.

Грудной отдел позвоночника относится к тем участкам тела, «добраться» до которых сложнее всего.А от правильного положения грудной клетки зависит работа легких, кровеносной, лимфатической и пищеварительной системы. Правильное положение грудной клетки способствует спокойному, глубокому дыханию, вселяет уверенность и силу. Если вы не научились раскрывать эту область и поднимать ее вверх, выполнение дыхательных упражнений, пранаямы теряет всякий смысл.

Уровень практики участников – любой после ознакомительного.

 

Ведет: Наталья Гелич - Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара уровень Introductory 2 (сертификат международного уровня института йоги Айенгара RIMYI, г.Пуна, Индия)

Мастер-класс состоится 20 октября 9:00-11:30

Стоимость: 500 рублей

Приходите в гости!