Практикум будет полезен: 
- тем, кто планирует беременность, 
- тем, кто уже находится в интересном положении и ищет альтернативную бережную нагрузку на организм в этот период жизни, 
- тем, кто думает, как восстанавливаться после родов.

Беременность для каждой женщины особый период в жизни, во время которого в организме происходят важные изменения, обусловленные гормональной перестройкой. 
Йога для беременных отличается от других комплексов. Упражнения адаптированы специально с учетом срока. Умеренная физическая нагрузка в сочетании с правильной техникой дыхания обеспечивает более легкое протекание беременности.

Описание практикума:
1. Краткий обзор изменений в системах организма.
2. Основные жалобы во время беременности.
3.Задачи занятий физкультурой при беременности и послеродовое восстановление организма.
4. Рекомендации по общедоступным упражнениям для выполнения дома.
5. Выполнение комплекса упражнений в зале.

Ведущая: Марина Елчева - педагог по физической культуре и спорту, опыт работы в сфере фитнеса 20 лет. 

Когда: 03 декабря (воскресенье) в 15:30 до 17:30 

Стоимость 300 рублей
Запись по тел. 31 99 31

Приходите в гости!