Занятие:

Хатха йога

Открыт набор в группу

Вторник и Четверг

09:30 - 11:00

Наталья Шленко

Приглашаем вас на практику Хатха йоги каждый вторник и четверг в 9:30
Энергия, которую вы получите на данной практике так необходимую для вашей жизни и реализации.
Последовательность практики выстраивается исходя из задач и целей группы, поэтому каждое занятие посвящается проработке отдельных участков тела, например: зона рук, ног, пресса или на раскрытие грудного отдела, при этом в течении практики прорабатывается всё тело.
Практика подходит новичкам и «опытным пользователям йоги», вы научитесь стоять в планке и не дрожать на руках, правильным отстройкам в асанах, начнёте чувствовать свое тело, улучшиться координация. Также узнаете как всё таки правильно выполнять Мула-бандху и для чего необходимо дыхание Уджайи. В завершении практики вас ждёт чудесная Шавасана. Благодаря этому вы зарядитесь на весь день энергией, будете активными и улучшиться самочувствие.

Практику Хатха йога ведёт Наталья Шлёнко, инструктор хатха-йоги и йога-нидры «Волшебная Шавасана» училась в г.Москва в Федерации йоги России
До встречи на коврике!

Приходите в гости!

(8482) 31-99-31

Тольятти, бульвар Ленина 21

(напротив Краеведческого музея)

Все права защищены © 2010 — 2018 ЙогаДом